Phượng Hoàng
Rụng tóc ở nam giới là rất là phổ biến, hầu như người đàn ông nào cũng gặp tình trạng này. Nhưng lại có rất ít người quan tâm đến vấn đề này, theo một số nghiên cứu thì rụng tóc ở nam giới gấp 3 lần so với các chị em. Vậy nguyên nhân rụng tóc ở nam giới là do đâu, hãy cùng phuonghoangtv đi tìm hiểu nhé.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam
Do căng thẳng
Đàn ông cũng giống như phụ nữ: khi bị căng thẳng, cơ thể tiết ra một số hormone ức chế hoạt động của một số chất có thể kích thích mọc tóc. Vì vậy quá trình mọc tóc bị chậm lại, đồng thời tình trạng rụng tóc cũng ngày càng nhiều.
Do suy giảm nội tiết tố testosterone
Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến là do suy giảm nội tiết tố nam. Trong trường hợp testosterone bị mất cân bằng, nó có nhiều khả năng chuyển đổi thành dihydrotestosterone. Khi đó, lượng dihydrotestosterone dư thừa sẽ làm tăng tiết bã nhờn và sẽ tác động xấu đến nang tóc, khiến nang tóc nhỏ lại, chân tóc yếu hơn, tóc dễ rụng.
Do nấm, viêm da đầu
Nếu vệ sinh không sạch sẽ, hoặc đi ngủ với mái tóc ướt, các “anh em” có thể bị nhiễm nấm da đầu, dẫn đến rụng tóc, và còn bị viêm da đầu. Phần lớn, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, vi khuẩn và nấm có thể phát triển, gây viêm nhiễm và dẫn đến ngứa da đầu, gàu, da đầu khô, bong tróc và rụng tóc.
Các bệnh lý khác
Khi mắc một số bệnh như bệnh tuyến giáp, rối loạn hệ miễn dịch, tiểu đường,… nam giới cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu của bệnh là rụng tóc bất thường.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở nam
- Chế độ ăn uống: Đảm bảo cung cấp đầy đủ các loại vitamin như vitamin A, B, E, chất đạm như cá, thịt nạc, đậu đỗ… đảm bảo nguồn dưỡng chất cho tóc chắc khỏe.
- Uống nhiều nước, hạn chế rượu bia, thuốc lá vì những chất kích thích này sẽ ngăn cản quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc.
- Tránh căng thẳng, stress quá mức ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc. Có thể tập thể dục, yoga, thiền, thư giãn và nghỉ ngơi.
- Khi gội đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, giúp làm sạch da đầu, tránh viêm nhiễm.
- Trong trường hợp rụng tóc do nhiễm trùng, bệnh lý, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương pháp cải thiện phù hợp.
- Bổ sung thêm các chất chuyên biệt dành riêng cho nam để ổn định thần kinh nội tiết nam, giảm stress, tăng cường dưỡng chất… từ đó bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc đủ chu trình, chắc khỏe, giảm rụng tóc.
>> Xem thêm: Hướng dẫn 5+ Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả
Các kiểu rụng tóc ở nam giới
Ở nam giới các bạn sẽ thường thấy 2 kiểu rụng tóc:
- Rụng tóc kiểu chữ M: Rụng tóc thường thấy rõ nhất là ở thái dương và trán, tạo thành hình chữ M. Trong khi đó, tóc hai bên và sau gáy vẫn phát triển tốt; lông mày, lông mi, râu cằm vẫn phát triển bình thường. Rụng tóc hình chữ M là kiểu rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới.
- Rụng tóc kiểu chữ U: Vùng rụng tóc thường có hình chữ U giống như móng ngựa, tóc mỏng khắp trán và đôi khi kéo dài đến giữa đầu.
