Phượng Hoàng
Tóc rụng nhiều là lỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ, nó làm cho tóc ngày càng thưa thớt mềm mỏng gây ảnh hưởng tới vẻ đẹp của các chị em. Nguyên nhân gây rụng tóc thì có rất nhiều và để hiểu rõ hơn thì các bạn hay theo dõi bài viết này để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới
Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu là rụng tóc sinh lý thì không có gì phải lo lắng. Đó là khi những sợi tóc già yếu rụng đi và sẽ được thay thế bằng những sợi tóc mới khỏe mạnh hơn, không ảnh hưởng quá nhiều đến độ dày của tóc.
Ngược lại, nếu rụng tóc do bệnh lý thì tóc sẽ rụng rất nhiều. Tóc rụng nhiều bất thường có thể hơn 100 sợi tóc / ngày. Đồng thời, những người bị rụng tóc cũng cảm nhận rất rõ ràng về việc tóc mình trở nên mỏng đi rất nhiều chỉ trong thời gian ngắn.
>> Xem thêm: Review Top 10 dầu gội thảo dược tốt nhất hiện nay, trị rụng tóc
Rụng tóc bệnh lý có thể bao gồm nhiều nguyên nhân như mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng tâm lý và các bệnh lý khác. Đây là thông tin cụ thể hơn cho bạn:
Tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất
Để có một mái tóc khỏe đẹp, điều quan trọng là bạn phải giữ cho tóc của bạn được nuôi dưỡng. Khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, tóc sẽ không thể khỏe mạnh. Nếu chế độ ăn uống của một người thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết, tóc có thể bắt đầu rụng nhiều.
Các vấn đề về tuyến giáp
Tuyến giáp sản xuất ra các hormone điều hòa hoạt động của các tế bào và mô trong cơ thể. Các tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động có thể dẫn đến các triệu chứng như rụng tóc.
Bạn cần điều trị bệnh tuyến giáp để ngừng rụng tóc. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi về cân nặng, nhạy cảm với nhiệt độ hoặc nhịp tim không đều – các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp có thể là thủ phạm.
Hội chứng tiền mãn kinh
Giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ thấy sức khỏe và cơ thể có nhiều thay đổi. Đặc biệt khi lượng hormon như estrogen và progesterone bị giảm sẽ dẫn đến kinh nguyệt không đều, đổ mồ hôi ban đêm và tăng cân. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
Phụ nữ mang thai và sinh con
Trong thời kỳ mang thai, có thể do sự gia tăng của hormone estrogen nên tóc có thể mọc nhiều hơn và nhanh hơn. Khi phụ nữ sinh con, hormone estrogen trở lại bình thường và những thay đổi này bắt đầu xảy ra với mái tóc của bạn. Estrogen là nguyên nhân gây ra nhiều thay đổi của tóc như mất đi các sợi tóc dày, gãy rụng và làm cho tóc cũng mỏng đi. Vì vậy, phụ nữ sau sinh có thể bị rụng tóc trong vài tháng.
>> Xem thêm: Hướng dẫn 5+ Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả
Các loại bệnh lý da đầu
Da đầu là môi trường diễn ra quá trình phát triển của tóc. Nếu có bất kỳ vấn đề nào trong môi trường này, không có gì lạ khi tóc của bạn không thể khỏe mạnh nhất. Một số rối loạn viêm da như da dầu, nấm da đầu, vảy nến có thể gây tổn thương da và nang tóc, khiến da đầu ngứa ngáy, khó chịu. Điều này dẫn đến tình trạng thường xuyên gãi đầu và rụng tóc ở phụ nữ.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc là gàu và vảy nến da đầu. Một số loại dầu gội hoặc thuốc chống nấm có đặc tính gây kích ứng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng này và dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.
Căng thẳng và chấn thương
Căng thẳng, áp lực trong cuộc sống hay một cú sốc tâm lý là một vài nguyên nhân khiến tóc bị ảnh hưởng xấu và có nguy cơ gãy rụng cao. Nhưng một khi giai đoạn căng thẳng qua đi, tóc bạn sẽ hết rụng và bạn sẽ đẹp như xưa
Ngoài ra, những trường hợp vừa trải qua cuộc đại phẫu, xạ trị, hóa trị cũng dẫn đến tình trạng rụng tóc. Sau phẫu thuật và sau khi hóa trị, tình trạng này sẽ dần được cải thiện.
Do tạo nhiều kiểu tóc
Tạo kiểu tóc không chỉ là về cách tóc của bạn trông như thế nào. Kiểu tóc bạn thường để cũng có tác động đến độ chắc khỏe của tóc. Ví dụ, những người thường xuyên thắt bím hoặc buộc tóc quá chặt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của lọn tóc.
Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên để da đầu tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc uốn, thuốc nhuộm và dưỡng tóc thì theo thời gian điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến làn da và mái tóc của bạn. Nó có thể gây ra tổn thương cho các nang và có thể dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Phụ nữ bị tình trạng này có thể có mức nội tiết tố nam cao hơn bình thường. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phân bố của lông trên cơ thể. Bình thường, tóc mỏng hơn, trong khi lông trên cơ thể mọc lên.
Hội chứng buồng trứng đa nang thường đi kèm với các dấu hiệu như tăng cân, nổi mụn, chu kỳ kinh nguyệt không đúng. Nếu thấy các triệu chứng này kèm theo tóc thưa thì có thể nghĩ đến khả năng mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
>> Xem thêm: Hướng dẫn 6 cách trị gàu tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện
Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
Để chẩn đoán điều này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và biết lý do tại sao bạn lại bị rụng tóc nhiều như vậy. Cách tốt nhất để ngăn rụng tóc là điều trị theo nguyên nhân rung tóc gốc rễ của nó.
Nếu tình trạng rụng tóc của bạn là do mãn kinh và thời kỳ hậu sản thì không cần phải thực hiện bất kỳ liệu trình điều trị nào. Điều quan trọng là đừng hoảng sợ về việc rụng tóc. Tất cả chúng ta đều rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày và có thể mất đến 6 tháng để cơ thể cân bằng nội tiết tố trở lại và bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc sẽ giảm rõ rệt.
Nếu rụng tóc do căng thẳng và thiếu chất, điều quan trọng là bạn phải giảm bớt căng thẳng, luôn lạc quan và vui vẻ, có lối sống tích cực hơn và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Để đảm bảo bạn đang nhận đủ lượng vitamin thích hợp trong chế độ ăn uống của mình, tập thể dục thường xuyên cũng có thể hữu ích. Đây là những yếu tố đã được bao gồm trong điều trị rụng tóc để cải thiện kết quả.
Nếu rụng tóc là do bệnh lý thì hiện tại cơ thể không được khỏe cần điều trị sớm để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng. Tình trạng rụng tóc cũng sẽ thuyên giảm rõ rệt khi bệnh được điều trị hiệu quả. Và bạn nên nghe theo điểu trị, kê đơn của bác sĩ, tuyệt đối không tự mình sử dụng thuốc khác để tránh gây hậu quả nghiêm trọng.
Để duy trì da đầu khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc, bạn nên: có chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, bổ sung kẽm và biotin để kích thích mọc tóc. Bạn cũng nên tránh làm tóc quá chặt hoặc lạm dụng việc tạo kiểu tóc. Giữ càng không căng thẳng càng tốt, cả về thể chất và tinh thần. Ngoài ra việc thể dục thể thao đều đặn cũng giúp bạn giải quyết tình trạng này.
Ngoài ra còn một số phương pháp khắc phục rụng tóc đó là các bạn sử dụng phương pháp cấy tóc, sử dụng laser, hay sử dụng các sản phẩm thiết bị công nghệ cao… Hay sử dụng tóc giả cũng là một cách giúp bạn che đi mái tóc thưa thớt của mình.
Ở trên là một số nguyên nhân cũng như cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới cho các bạn tham khảo. Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trong thì các bạn chủ động đi khác bác sĩ da liễu để tìm rõ nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất nhé.
