Phượng Hoàng
Phải nói đai nịt bụng latex là một trong những đai nịt bụng tốt nhất tại thời điểm hiện tại, và được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để giảm mỡ bụng, hay những bà mẹ muốn giảm mỡ bụng sau sinh.
Nhưng hiện tại có rất nhiều chị em vẫn chưa biết cách sử dụng đai nịt bụng Latex sao cho có hiệu quả nhất. Vì thế bài viết này mình xin hướng dẫn các bạn cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất nhé.
Cách đeo đai nịt bụng Latex hiệu quả
Để sử dụng đai nịt bụng mang lại hiệu quả tốt nhất các bạn cần sử dụng đai nịt bụng Latex đúng cách và chuẩn nhất thì mới có tác dụng. Ngoài ra các bạn nên mua đai nịt bụng Latex chính hãng, rõ nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo chất lượng của sản phẩm tốt nhất.
Chọn size đai nịt bụng latex phù hợp
Nếu như đai nịt bụng Latex mà chị em chọn có size rộng, thì khi mặc sẽ giúp chị em thoải mái hơn, nhưng lại không mang hiệu quả cao trong quá trình giảm cân. Còn chọn size quá nhỏ so với thể trạng của mình thì sẽ khiến bạn khó chịu, gây cho vùng bụng bị ép quá chặt, sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các chị em.
Vậy nên việc lựa chọn gen nịt bụng có size phù hợp với thể trạng của mình là điều rất cần thiết trong quá trình giảm mỡ bụng cho mình. Sau đây là một số cách để chọn đai nịt bụng Latex phù hợp nhất:
Cách 1: Bạn quấn đai nịt bụng quanh bụng mình, rồi lấy tay ép 2 đầu đai nịt bụng lại với nhau. Nếu bạn thấy khoảng cách của 2 đầu nịt bụng khoảng 8 – 14cm thì đai nịt bụng này phù hợp với bạn. Nếu khoảng cách của 2 đầu nhỏ hơn 6cm hoặc lớn hơn 16cm thì đai nịt này quá chật hoặc quá rộng với bạn rồi.
Cách 2: Với cách này bạn không cần phải cầm sản sản phẩm vẫn có thể kiểm tra được. Bạn dùng thước đo kích thước vòng eo của mình. Bạn nên đo vòng eo cách rốn lên trên khoảng 3cm.
Xem Đai Nịt Bụng Latex Tại Đây
Cách mặc đai nịt bụng đúng cách nhất
Với một chiếc gen nịt bụng Latex thường:
Cách 1: Đối với người có bụng dưới to chị em nên bắt đầu cài gen nịt bụng latex từ dưới lên trên tới đoạn chân ngực. Vì cách cài này sẽ dễ dàng hơn là từ trên xuống dưới. Do người béo bụng có vòng eo theo hướng gọn dần về phía chân ngực nên sẽ ôm được toàn bộ vùng mỡ thừa hơn. Trước tiên chị em hãy cài nấc thứ nhất từ chỗ eo bé nhất . Sau đó thì vừa kéo vừa cài những nấc tiếp theo. Đến nấc thứ 3 hoặc 4 thì điều chỉnh latex xuống ôm hết phần bụng dưới. Rồi mới tiếp tục cài thêm những nấc phía trên. Chị em nên dùng lực kéo để cài, nếu có lực co lại thì chiếc Gen nịt bụng Latex đó mới có thể vừa size. Còn không kéo mà dễ dàng cài được 2 phía móc thì chiếc nịt bụng đó đã bị rộng.
Cách 2: Chúng ta sẽ cài từ phía trên xuống dưới, đối với người có phần bụng dưới không quá to. Đầu tiên là cài nấc thứ nhất ở đoạn chân ngưc xong từng bước một cái các nấc tiếp theo. Chỉnh áo một chút cho thoải mái, việc này sẽ đơn giản hơn là mặc cho những người bị bụng dưới to rất nhiều.
Với một chiếc gen nịt bụng Latex dáng Gile:
Cách mặc áo cũng không khác gì một chiếc latex thường. Sự khác biệt nó đến từ phần quai áo như những mẫu: Ann Chery 2028, Vedette 100, Slim Latex 200. Đem lại hiệu quả giảm eo toàn thân, đánh sâu thêm vào những phần mỡ lưng khó chịu.
Đầu tiên chúng ta sẽ khoác 2 quai áo qua vai trước xong mới bắt đầu đến cài các nấc nịt bụng. Từ dưới lên trên với người béo bụng và ngược lại. Sau đó chỉnh độ siết quai làm sao vừa vặn với cơ thể nhất.
Thời gian đeo đai nịt bụng chuẩn nhất
Thời gian đeo đai nịt bụng chuẩn nhất là từ 6-8 giờ mỗi ngày. Trong thời gian này bạn có thể làm bất cứ công việc gì, thậm chí có thể mang đến công ty đeo trong lúc làm việc.
Còn với chị em sau sinh thì sau 1 – 2 tháng mới được đeo đai nịt bụng, tốt nhất là trên 2 tháng nhé. Và thời gian đeo trong ngày của bà mẹ sau sinh cụ thể như sau:
- 2 Tháng đầu tiên bạn chỉ đeo: 1 giờ/ ngày
- Sang tháng thứ 3 thì bạn nâng lên: 2 giờ/ ngày
- Sau 6 tháng thì đeo: 3 giờ/ ngày
Lưu ý trong quá trình đeo đai nịt bụng Latex với bà mẹ sau sinh mà có dấu hiệu bất thường thì hãy ngừng ngay lập tức nhé.
Một số phương pháp phối hợp cùng đai nịt bụng Latex
Luyện tập thể dục, thể thao
Để tăng khả năng hiệu quả tốt nhất khi đeo đai nịt bụng Latex thì các chị em nên kết hợp với tập thể dục thường xuyên và đều đặn. Tập thể dục là biện pháp hữu hiệu và rất tốt cho giảm cân cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Và khi tập thể dục kết hợp với đeo đai nịt bụng sẽ nhanh chóng đốt lượng mỡ thừa ở bụng đi, khiến chị em lấy lại vòng eo săn chắc như ngày nào.
>> Xem thêm: Đeo nịt bụng có giảm eo không? Làm săn chắc cơ bụng không?
Chườm muối, rượu gừng
Chườm muối hay rượu gừng cũng là biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là các mẹ bầu. Muối và rượu gừng có đặc tính ấm nóng khi chườm lên sẽ khiến mỡ bụng được đốt cháy và làm tan mỡ bụng nhanh hơn.
Ăn uống khoa học, hợp lý
Ngoài chế độ tập luyện thì việc ăn uống khoa học đều đặn, hợp lý cũng là một phương pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả khi kết hợp với đai nịt bụng Latex. Bạn nên chọn những loại rau củ quả có có nhiều chất xơ, hạn chế ăn những đồ có nhiều dầu mỡ, tinh bột, những đồ ăn có nhiều đường.
Chế độ sinh hoạt điều độ
Có rất nhiều chị em khi thực hiện chế độ giảm cân, giảm mỡ bụng mà quên mất chế độ sinh hoạt hợp lý, có thể là do công việc gia đình khiến nhiều chị em không để ý đến. Như ăn uống ngủ nghỉ không đúng giờ cũng ảnh hưởng tới việc giảm cân, giảm mỡ bụng của chị em. Vì vậy, các chị em hay thực hiện chế độ ngủ nghỉ, ăn uống đúng giờ, kết hợp với đai nịt bụng Latex để có được kết quả giảm mỡ bụng tốt nhất nhé.
Ở trên là cách sử dụng đai nịt bụng Latex hiệu quả nhất, các bạn có thể tham khảo để áp dụng cho bản thân mình. Chúc các chị em có một vóc dáng như ý, đùng với mong muốn của mình nhất.
