Phượng Hoàng
Sử dụng đai nịt bụng là một phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm mỡ bụng cũng như làm cho vòng eo thon gọn, săn chắc hơn nhất là cho phụ nữ sau sinh. Nhưng có một số chị em khi sử dụng có một thắc mắc là có nên đeo đai nịt bụng khi ngủ không? Vậy hôm nay mình sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi này nhé.
Có nên đeo đai nịt bụng khi đi ngủ không?
Theo hướng dẫn của nhà sản xuất thì cần đeo đai nịt bụng ít nhất là từ 6-8 tiếng mỗi ngày. Chính vì thế mà nhiều chị em đã đeo đai nịt bụng khi đi ngủ do công việc ban ngày quá bận rộn không có thời gian để đeo.
Việc sử dụng đai nịt bụng khi đi ngủ sẽ giúp làm giảm mỡ bụng nhanh chóng, thời gian nịt bụng được nhiều hơn và còn giúp các chị em tận dụng được thời gian khi ban ngày quá bận không đeo được.
Nhưng theo nhận định của các bác sĩ thẩm mỹ tạo hình cho biết khi sử dụng đai nịt bụng sẽ làm cho thành bụng nhỏ hơn nhờ vào áp lực của đai tạo nên. Vì vậy mà khi đeo đai nịt bụng khi đi ngủ sẽ làm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe chúng ta. Các cơ quan từ hệ xương khớp, hệ cơ, hệ hô hấp, hệ bài tiết… Cần được nghỉ ngơi thư giãn để cơ thể chúng ta chìm vào giấc ngủ ngon nhất tốt nhất.
Đeo đai nịt bụng khi đi ngủ còn làm cho các cơ quan nội tạng có thể bị đẩy lên hay đẩy xuống làm tăng áp lực lên lồng ngực khiến chúng ta khó thể và rất dễ bị viêm phổi. Không những thế còn ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa, bị trào ngược dạ dày, nên việc dẫn đến đau dạ dày chỉ là việc sớm muộn mà thôi. Ngoài ra đeo đai nịt bụng khi đi ngủ còn khiến chúng ta khó chịu làm cho giấc ngủ bị ảnh hưởng không thoải mái.
Do đó theo ý kiến cá nhân của mình thì các bạn không nên đeo đai nịt bụng khi đi ngủ, nhất là đối với những ai đang bị đau dạ dày, bệnh về tiêu hóa, hô hấp. Và cũng không nên đeo vào buổi tốt nhất là sau khi ăn.
Tác dụng của đai nịt bụng bạn cần biết
Bụng mỡ, chảy xệ vong eo to khiến cho nhiều chị em tự ti với bản thân. Và để cho vòng eo thon gọn thì ngoài những cách như tập luyện thể dục, sử dụng thực phẩm chức năng thì cũng có rất nhiều chị em sử dụng đai nịt bụng để làm điều đó.
Đai nịt bụng có thể giúp các chị em giảm mỡ bụng, làm thon gọn vòng 2 săn chắc giúp cho các chị em quyến rũ hơn, mạc được những bồ đồ yêu thích của mình. Ngoài giúp vong 2 thon gọn ra thì còn giúp nâng cơ vòng 1 vòng 3, giúp định hình vóc dáng, cột sống lưng.
Cách sử dụng đai nịt bụng hiệu quả nhất
Trước tiên bạn cần phải có được một đai nịt bụng chính hãng làm bằng chất lượng tốt nhất. Và hiện nay theo mình thì đai nịt bụng Latex là sản phẩm chất lượng nhất và cũng là sản phẩm nhiều chị em sử dụng nhất hiện nay.
Khi chọn đai nịt bụng không nên chọn loại quá to hay quá nhỏ với vòng eo hiện tại của mình, chọn kiểu dáng phù hợp.
Với những bạn lần đầu tiên sử dụng thì chỉ đeo khoảng 1-2 tiếng mỗi ngày, rồi đến khi quen dần thì các bạn tăng thời gian đeo đai lên để có vòng eo kiểu dáng đẹp hơn.
Thời gian đeo tốt nhất là từ 6-8 tiếng mỗi ngày và nên đeo vào buổi sáng kết hợp tập thể dục là tốt nhất, hoặc có thể đeo vào buổi chiều và hạn chế đeo vào buổi tối và sau bữa ăn. Nếu như chị em nào làm văn phòng có thể cầm theo để đeo trong lúc làm nếu như công ty cho phép, như mấy chị ở chỗ làm của mình cũng cầm đi làm để đeo.
Như vậy mình đã trả lời cho các bạn biết được có nên đeo đai nịt bụng khi đi ngủ không. Với mình thì đai nịt bụng được thiết kế ra không phù hợp để đeo đi ngủ, nên mình khuyên các bạn không nên đeo đi ngủ, nếu như không muốn làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.
Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn size và hạ size đai nịt bụng chuẩn
