Phượng Hoàng
Rụng tóc là một quá trình tự nhiên xảy ra với tất cả mọi người. Đó là kết quả của việc nang lông co lại và tạo ra những sợi lông mỏng và ngắn hơn. Tóc rụng nhiều sẽ khiến tóc mỏng hơn, thậm chí lộ cả da đầu khiến bạn thiếu tự tin trong cuộc sống. Và ngay sau đây là những cách trị rụng tóc tại nhà cực đơn giản cho các bạn tham khảo.
Tóc mọc theo chu kỳ, lớn dần, dài ra, sau đó già đi và rụng. Vì vậy, rụng tóc là tình trạng sinh lý bình thường, nhưng nếu thấy tóc rụng nhiều thì có thể bạn đã mắc các bệnh về tóc và da đầu.Các nguyên nhân gây rụng tóc thường do căng thẳng kéo dài, rối loạn nội tiết, ăn uống thiếu dinh dưỡng, tác dụng phụ của thuốc, nhuộm tóc thường xuyên.
Bạn nên tìm cách trị rụng tóc tại nhà để giảm tình trạng tóc rụng nhiều và kích thích tóc mọc lại. Có rất nhiều cách trị rụng tóc tự nhiên vừa an toàn lại dễ thực hiện với các nguyên liệu từ tự nhiên.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Rụng tóc có thể là tạm thời nhưng cũng có thể là vĩnh viễn do di truyền hoặc do nang tóc bị tổn thương. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn cần chú ý:
- Do di truyền: Rụng tóc còn do yếu tố di truyền, là tình trạng nội tiết tố nam tự động chuyển hóa ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc. Triệu chứng của bệnh rụng tóc do di truyền là tóc mỏng dần ở thái dương và trán. Đối với nam giới, lâu ngày sẽ dẫn đến hói đầu, lộ toàn bộ da đầu. Đối với phụ nữ, tình trạng tóc sẽ thưa và mỏng dần, tuy nhiên tỷ lệ hói đầu sẽ ít hơn.
- Nội tiết tố, sinh con: Sau khi sinh, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần khiến tóc rụng nhiều hơn. Phụ nữ mang thai thường gặp phải tình trạng thiếu sắt, thiếu hụt dinh dưỡng khiến tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, dễ gây gãy rụng. Ngoài ra, thức khuya, quấy khóc, tâm lý căng thẳng, áp lực cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh mắc các bệnh về tóc. Điều này thường giảm đi trong vòng 6-9 tháng.
- Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng: Trong thực đơn hàng ngày của bạn nếu thiếu các chất như sắt, kẽm, protein sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin D cũng có thể gây ra rụng tóc. Vì vậy, bạn hãy tránh nắng, che chắn khi ra ngoài.
- Căng thẳng, áp lực: Xã hội hiện đại có rất nhiều người luôn trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, nếu kéo dài sẽ dẫn đến hói đầu. Để khắc phục, bạn nên thay đổi lối sống, suy nghĩ tích cực, nghỉ ngơi đầy đủ, kiểm soát căng thẳng.
- Tuổi tác: Rụng tóc phổ biến theo tuổi tác, vì sự phát triển của tóc chậm lại. Nếu được điều trị sớm, một số trường hợp có thể phát triển trở lại bình thường.
- Cột tóc chặt: Thói quen buộc tóc quá chặt sẽ khiến da đầu bị tổn thương, tóc rụng nhiều hơn. Theo bác sĩ da liễu Francesca Fusco, thường xuyên buộc tóc cao và chặt sẽ dẫn đến đau đầu, căng da mặt, tăng tốc độ lão hóa, rụng tóc, đau lưng cũng như đau cột sống.
>> Xem thêm: Top 10 dầu gội thảo dược tốt nhất hiện nay, trị rụng tóc
5+ Cách trị rụng tóc tại nhà bạn nên biết
Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
Dầu dừa rất giàu axit béo chuỗi trung bình (MCFAs) tự nhiên, các axit béo đặc biệt có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Axit lauric, một loại axit tự nhiên có trong sữa mẹ, giúp tăng cường sức khỏe của tế bào. Đây cũng là lý do tại sao cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa tại nhà này có tác dụng ngăn chặn quá trình mất protein trên tóc, ngăn rụng tóc hiệu quả.
Đặc tính cấu trúc của dầu dừa cho phép nó thấm sâu vào tóc dễ dàng hơn các loại dầu khác. Như vậy, bạn có thể thấy được công dụng trị rụng tóc tại nhà rất nhanh sau khi sử dụng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị dầu dừa tươi nguyên chất
- Bước 2: Thoa khoảng 10-15 ml dầu dừa lên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng cho dầu được hấp thụ.
- Bước 3: Sau khi thoa, bạn để khoảng 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội và nước ấm.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu dừa kết hợp với chanh, dầu oliu… Và cách làm tương tự như trên
Cách trị rụng tóc tại nhà với tinh dầu bưởi
Phương pháp dùng tinh dầu bưởi trị rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh được nhiều chị em lựa chọn vì tinh dầu bưởi có chứa Pectin, Vitamin A, C, E có tác dụng kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, duy trì độ đàn hồi cần thiết. cho da đầu để giữ cho tóc chắc khỏe. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn có khả năng hỗ trợ làm sạch da đầu, ngăn ngừa sự hình thành của nấm và vi khuẩn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Pha tinh dầu bưởi với 200ml nước sạch
- Bước 2: Sau khi gội đầu xong sử dụng nước đã pha với tinh dầu, sau đó xả lên tóc rồi massage nhẹ nhàng.
- Bước 3: Sau đó dùng khăn thấm khô tóc và để khô tự nhiên
Trị rụng tóc với bồ kết
Dùng bồ kết để gội đầu là một phương pháp gội đầu dân gian của Việt Nam. Gội đầu bằng bồ kết sẽ giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, đen mượt, giảm rụng tóc. Bồ kết chứa hợp chất saponaretin và flavonozit, đây là 2 thành phần quan trọng có vai trò ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Hơn nữa, bồ kết có tác dụng làm sạch da đầu, trị gàu giúp chân tóc luôn khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 5 quả bồ kết rồi đem nước qua
- Bước 2: Sau đó đun bồ kết đa nước qua với nước cho đến khi nước chuyển qua màu nâu
- Bước 3: Tiếp theo để nước nguội và lọc bã bồ kết để lấy nước đó gội đầu
>> Xem thêm: Hướng dẫn cách ủ tóc, gội đầu bằng nước vo gạo hiệu quả
Cách trị rụng tóc bằng lá ổi
Chữa rụng tóc bằng lá ổi cũng là cách giảm rụng tóc được nhiều người tin dùng, lá ổi có tác dụng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên rất hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe da đầu và điều trị nhiều nguyên nhân gây bạc tóc. sự mất mát. Thành phần của lá ổi cũng rất giàu Vitamin B và Vitamin C giúp nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh.
Lá ổi cũng chứa lycopene, giúp bảo vệ da đầu và tóc khỏi tia cực tím, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Cách trị rụng tóc bằng lá ổi tại nhà sẽ giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc và trả lại cho bạn một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một lá ổi vừa đủ dùng
- Bước 2: Rửa sạch và đun sôi với nước rồi để nguội
- Bước 3: Và dùng nước đầy để gội đầu. 1 tuần nên gội 3-4 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Cách trị rụng tóc tại nhà với nha đam
Nha đam được mệnh danh là vua của các loài thảo mộc để làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nha đam có hơn 100 loại vitamin, enzym, nước, axit amin, khoáng chất tốt cho da và đặc biệt là tóc. Vì vậy, nha đam luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em. Nó có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm và đẩy nhanh sự phát triển của tóc.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 3 lá nha đam lấy phần thịt
- Bước 2: Sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng với 3 thìa cafe mật ong
- Bước 3: Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên trên tóc và ủ khoảng 3p phút
- Bước 4: Gội sạch lại với nước và nên thực hiện 1 tuần 3-4 lần
Cách trị rụng tóc với trà xanh
Không phải tự nhiên mà lá chè xanh được ví như một “người bạn vàng” đối với sức khỏe con người. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao, đặc tính kháng khuẩn, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng có tên là Tanin. Đặc biệt, trong trà xanh có chứa chất cafein có khả năng cân bằng lượng testosterone giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm trà xanh đã rửa sạch
- Bước 2: Đun trà xanh với 1 lít nước cho đến khi sôi
- Bước 3: Sau khi gội đầu xong thì lấy nước trà xanh để xả lại
Ở trên là tổng hợp những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả giúp ngăn rụng tóc và làm cho tóc mượt hơn. Chúc các bạn có được một mái tóc khỏe mạnh, đẹp hơn.
